คนเดินช้าอาจมีเหตุผลใหม่ในการเร่งการเดินเล่นผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร British Journal of Sports Medicineพบว่าคนที่เดินเร็ว หรือแม้แต่คนที่เดินด้วยความเร็วปานกลาง ก็มีโอกาสเสียชีวิตได้เร็วกว่าคนที่เดินช้าๆ เมื่อเทียบกับสโลว์โพคแล้ว คนเดินเร็วและวิ่งด้วยความเร็วเฉลี่ยมีความเสี่ยงในการเสียชีวิตโดยรวมลดลงประมาณ 20% และลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจเช่นเดียวกัน
ผู้เขียนคนแรก Emmanuel Stamatakis ศาสตราจารย์ด้านกิจกรรมทางกาย วิถีชีวิต และสุขภาพของ
ประชากรจาก University of Sydney School of Medicine
ในออสเตรเลีย กล่าวว่า “ข้อความหลักที่นำไปสู่ความเร่งอาจเป็นการแฮ็กที่ดีในการเดินเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น ออสเตรเลียในอีเมลถึง TIME
นักวิจัยใช้ข้อมูลจากการสำรวจสุขภาพขนาดใหญ่ 2 แบบ ได้แก่ Health Survey for England และ Scottish Health Survey โดยรวมแล้ว พวกเขาวิเคราะห์ข้อมูลที่จัดทำโดยผู้ใหญ่ชาวอังกฤษและชาวสก็อตมากกว่า 50,000 คน ซึ่งรายงานตนเองเกี่ยวกับความเร็วในการเดินโดยเฉลี่ยของตนเอง (ช้า เฉลี่ย ค่อนข้างเร็วหรือเร็ว) และตัวชี้วัดด้านสุขภาพอื่นๆ พวกเขาติดตามคนเหล่านี้โดยเฉลี่ยเก้าปี ในช่วงเวลานั้นมีผู้เสียชีวิต 3,617 คน มากกว่า 1,000 คนเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจ
การศึกษานี้ไม่สามารถบอกได้อย่างแน่ชัดว่าการเดินเร็วทำให้สุขภาพดีขึ้น หรือในทางกลับกัน อาจเป็นเรื่องง่ายๆ ที่คนที่มีสุขภาพดีและแข็งแรงมักจะเดินได้เร็วกว่าคนที่กำลังป่วย แต่นักวิจัยเขียนไว้ในรายงานฉบับนี้ว่าความเร็วในการเดินดูเหมือนจะส่งผลต่อความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตโดยไม่ขึ้นกับกิจกรรมทางกายทั้งหมด อาจเป็นเพราะ “ความเข้มของการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น” ของการเดินเร็ว กล่าวอีกนัยหนึ่ง การก้าวอย่างรวดเร็วอาจทำให้หัวใจแข็งแรงได้ดีกว่าการเดินแบบสบาย ๆ ในการรักษาความสัมพันธ์อันยาวนานระหว่างการออกกำลังกายกับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
ในขณะที่ Stamatakis ยอมรับว่าการเดินเร็วของคุณไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเปลี่ยน แต่เขากล่าวว่าการพยายามทำให้เร็วขึ้นอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับบางคน
“ในบุคคลเหล่านั้นที่ออกกำลังกายน้อยมาก เดินน้อยมาก (เช่น น้อยกว่า 3,000-4,000 ก้าวต่อวัน) และ/หรือร่างกายไม่ฟิตมากนัก ก้าวขึ้นฝีเท้าตามปกติจนถึงจุดที่หายใจไม่ออกหลังจากไม่กี่นาที อาจเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นออกกำลังกาย” Stamatakis กล่าว เขาเสริมว่าความสัมพันธ์ระหว่างความเร็วในการเดินกับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตนั้นเด่นชัดมากในผู้สูงอายุ ซึ่งมีความเสี่ยงโดยรวมที่
เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดและการเสียชีวิตมากกว่าคนอายุน้อยกว่า
กระดาษระบุว่าการใช้ความเร็วในการเดินแบบรายงานด้วยตนเอง ซึ่งไม่สามารถตรวจสอบได้ และอาจเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับกรอบอ้างอิงของบุคคล จะเป็นการเปิดข้อมูลขึ้นจนถึงการจัดประเภทที่ไม่ถูกต้อง นักวิจัยยังไม่สามารถศึกษาผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงความเร็วในการเดิน ถึงกระนั้นผลลัพธ์ก็ชี้ให้เห็นถึงความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างอัตราการเดินกับสุขภาพ
อย่างไรก็ตาม ในท้ายที่สุด Stamatakis กล่าวว่าการก้าวเดินในแต่ละวันไม่ว่าจะเร็วหรือช้า ถือเป็นพฤติกรรมที่ดีที่ควรส่งเสริม
“ความเร็วในการเดินดูเหมือนจะมีความสำคัญ” เขากล่าว “แต่ก่อนอื่น เราต้องเน้นถึงคุณค่าของการเดินในทุกระดับและความเร็ว”
(รอยเตอร์) – สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกาได้อนุมัติขนาดยาที่ต่ำกว่าของยารักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ที่พัฒนาโดย Eli Lilly และ Incyte Corp แต่ปฏิเสธที่จะอนุมัติขนาดที่สูงขึ้นและมีกำไรมากขึ้น ยา Olumiant ได้รับการอนุมัติให้รักษาผู้ใหญ่ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ระดับปานกลางถึงรุนแรงซึ่งมีการตอบสนองไม่เพียงพอต่อการรักษาที่ใช้กันทั่วไปที่เรียกว่า TNF inhibitors นักวิเคราะห์กล่าวว่าการอนุมัติของสหรัฐฯ ในปริมาณที่น้อยกว่านั้นจะจำกัดโอกาสทางธุรกิจสำหรับ Lilly และ Incyte ปริมาณยาทั้งสองได้รับการอนุมัติในกว่า 40 ประเทศ นักวิเคราะห์กล่าวว่าการใช้ยาในผู้ป่วยที่ดื้อยา TNF เท่านั้นที่สามารถจำกัดการใช้ได้มากกว่าที่คาดไว้ การตัดสินใจครั้งนี้เกิดขึ้นหลังจากคณะที่ปรึกษาอิสระของหน่วยงานได้ลงมติเห็นชอบให้ใช้ยา Olumiant ขนาด 2 มก. ที่ต่ำกว่าในเดือนเมษายน และต่อต้านขนาด 4 มก. อ้างถึงความกังวลด้านความปลอดภัย “การอนุมัติของ Olumiant แย่กว่าคำแนะนำของคณะกรรมการเล็กน้อย” David Risinger นักวิเคราะห์ของ Morgan Stanley กล่าว โดยสังเกตว่าการโหวตเห็นด้วยนั้นมีไว้สำหรับผู้ป่วยที่ดื้อต่อ methotrexate ซึ่งเป็นการรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ที่ใช้กันทั่วไป ฉลากยา
Credit : แนะนำ : วิธีซ่อมแก้ไข รถยนต์ รถมอเตอร์ไซ | นักบาส NBA | รีวิวรองเท้า | แคมป์ปิ้ง
